不执于事，自在于心

最近看了窦文涛的一期节目，话题是关于睡眠。他提出一个很有意思的观点：不要过分在意自己睡得好不好。这话听起来简单，却非常有道理。睡眠固然重要，但一旦太过关注反而可能引发焦虑，造成反效果。顺其自然，反倒容易进入更好的状态。

其实，不只是睡眠，生活中的很多问题也是如此。拿我自己的经历来说：二十年前，我被诊断出腰椎间盘突出。医生当时建议尽快手术，说否则难以根治。但我没有选择手术，而是慢慢地学着“当它不存在”。并不是忽视病情，而是不再把它当作生活的中心。就这样，这么多年过去了，病情既没有明显恶化，也没有特别好转，却也就这样与它和平共处了下来。每当腰椎不适时，我会选择多休息，避免剧烈运动，比如这次从2号开始不适，到今天已经十一天，身体也在慢慢恢复。我自然也暂停了跑步，让身体顺其自然地修复。

这让我更加明白一个道理：生活中的许多事，其实都不必看得太重。很多问题一旦过度关注，就会被它“缠住”，反而难以摆脱。而当你放下执念，与问题共处，往往能获得内心的平和。正所谓“万物自有其存在的理由，也有其运行的规律”。我们要做的，不是强行改变一切，而是尽量顺应节奏，把自己调整到一个平衡的状态。

老话说得好：“生死由命，富贵在天。”听起来似乎带着一种宿命感，但这背后其实藏着一种对生活的豁达态度——不争、不执、不惧。当你接受命运的安排，珍惜当下的时光，反而能活得更加从容与自在。如此一来，人生自然少了许多烦恼，多了几分淡定。万事皆有因果，遇事不惊，才是修养。正所谓：“当下，便是命运最好的安排。”